Аскетичные гречневые сэндвичи

Простой и вкусный вариант завтрака. Наслаждаемся полезной едой

 

Ингредиенты: 
Гречневая крупа 100 мл 
Кипяток ~150 мл 
Белок куриного яйца 1-2 шт. (Можно заменить на 4-5-6 перепелиного яйца) 
Начинка по вкусу 
 
Способ приготовления: 
Замочить крупу кипятком на 15 мин.
Взбить замоченную гречку с белками.
Выпекать на сковородке, слегка смазанной оливковым маслом.
Получаются достаточно пышные коржики, разрезать их на две часть, положить начинку.
 
Примеры начинок:
- мягкий сыр, отварная куриная грудка, огурцы, черри,
- сыр, свекла, фета
- мягкий сыр, рыба, огурцы
и т.д.

Наш гречневый сэндвич готов! Наслаждаемся полезной едой!

Оставляйте лайки и комментируйте рецепт на нашей странице Facebook

Аскетичные гречневые сэндвичи + Имбирный чай по нашему рецепту = Вкусный и здоровый перекус