Фитнес-факты

Секс

Факт #5

√ В среднем, за 10 минут секса можно сжечь 85-250 калорий. 

√ Во время секса человеческое тело может использовать более 600 мышц.

√ Секс улучшает кровообращение и повышает уровень кислорода в организме. 

√ Оргазм вызывает прилив эндорфинов и гормонов роста, в том числе гормона DHEA (Дегидроэпиандростерон), который помогает восстановлению мышц.

√ Качество секса во многом зависит от уверенности в себе. Занятия в тренажерном зале позволяют нам чувствовать себя более уверенно и сексуально.

√ Занятия фитнесом повышают возможности в сексе.Регулярные упражнения повышают силу и выносливость, в следствие чего увеличивается продолжительность секса.

√ Секс один или два раза в неделю укрепляет иммунную систему на 30%.

√ У мужчин, которые занимаются сексом три и более раз в неделю, значительно (почти в два раза) сокращен риск сердечных приступов и рака предстательной железы.

√ Чем чаще мужчина занимается сексом, тем больше вероятность того, что он будет продолжать вырабатывать тестостерон в более позднем возрасте (то же самое касается и женщин - эстроген).

√ Изучите вопрос: вумбилдинг, инбилдинг, упражнения Кегеля... 

√ Люди с активной сексуальной жизнью, как правило живут дольше.

√ Забавный факт: в среднем мужской эякулят содержит около 150 мг белка (Это не очень много, хотя..).

√ И от самих фитнес-упражнений можно получить удовольствие. Специалистами Центра сексуального здоровья Университета Индианы был открыт новый вид женского оргазма – спортивный или так называемый коргазм.