КомандаАлександр

О тренере

Образование и сертификаты: 


Высшее, Гос. Университет Т. Г. Шевченко 
Факультет физической культуры и спорта. 


Мастер спорта по велоспорту


Тренер по сайклу

Школа фитнес и бодибилдинга


Тренер тренажёрного зала 


Стаж работы 4 года.

Контакты

cyclepromoscow@gmail.com

+7-926-180-6969

Расписание занятий

На 10.12—16.12:
  • Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    08.00
    55
    Сайкл + Пресс Александр

    Сайкл + Пресс

    Тип: ИНТЕРВАЛ
    Описание: Сайкл 55 мин. + Пресс 10 мин. Тренировка сердечнососудистой системы в интервальном режиме. Тренировка Interval сочетает в себе интенсивную нагрузку, и сразу после нее адекватный период активного отдыха.

    09.00
    55
    Сайкл + Пресс Александр

    Сайкл + Пресс

    Тип: ИНТЕРВАЛ
    Описание: Сайкл 55 мин. + Пресс 10 мин. Тренировка сердечнососудистой системы в интервальном режиме. Тренировка Interval сочетает в себе интенсивную нагрузку, и сразу после нее адекватный период активного отдыха.

    10.00
    55
    Сайкл + Пресс Александр

    Сайкл + Пресс

    Тип: ИНТЕРВАЛ
    Описание: Сайкл 55 мин. + Пресс 10 мин. Тренировка сердечнососудистой системы в интервальном режиме. Тренировка Interval сочетает в себе интенсивную нагрузку и сразу после нее адекватный период активного отдыха.

    11.30
    55
    Сайкл + Пресс Александр

    Сайкл + Пресс

    Тип: ИНТЕРВАЛ
    Описание: Сайкл 55 мин. + Пресс 10 мин. Тренировка сердечнососудистой системы в интервальном режиме. Тренировка Interval сочетает в себе интенсивную нагрузку, и сразу после нее адекватный период активного отдыха.

    19.00
    55
    Сайкл + Пресс Александр

    Сайкл + Пресс

    Тип: ИНТЕРВАЛ
    Описание: Сайкл 55 мин. + Пресс 10 мин. Тренировка сердечнососудистой системы в интервальном режиме. Тренировка Interval сочетает в себе интенсивную нагрузку, и сразу после нее адекватный период активного отдыха.

    20.00
    55
    Сайкл + Пресс Александр

    Сайкл + Пресс

    Тип: ИНТЕРВАЛ
    Описание: Сайкл 55 мин. + Пресс 10 мин. Тренировка сердечнососудистой системы в интервальном режиме. Тренировка Interval сочетает в себе интенсивную нагрузку, и сразу после нее адекватный период активного отдыха.

На 17.12—23.12:
  • Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    08.00
    55
    Сайкл + Пресс Александр

    Сайкл + Пресс

    Тип: ИНТЕРВАЛ
    Описание: Сайкл 55 мин. + Пресс 10 мин. Тренировка сердечнососудистой системы в интервальном режиме. Тренировка Interval сочетает в себе интенсивную нагрузку, и сразу после нее адекватный период активного отдыха.

    09.00
    55
    Сайкл + Пресс Александр

    Сайкл + Пресс

    Тип: ИНТЕРВАЛ
    Описание: Сайкл 55 мин. + Пресс 10 мин. Тренировка сердечнососудистой системы в интервальном режиме. Тренировка Interval сочетает в себе интенсивную нагрузку, и сразу после нее адекватный период активного отдыха.

    10.00
    55
    Сайкл + Пресс Александр

    Сайкл + Пресс

    Тип: ИНТЕРВАЛ
    Описание: Сайкл 55 мин. + Пресс 10 мин. Тренировка сердечнососудистой системы в интервальном режиме. Тренировка Interval сочетает в себе интенсивную нагрузку и сразу после нее адекватный период активного отдыха.

    11.00
    55
    Сайкл + Пресс Александр

    Сайкл + Пресс

    Тип: ИНТЕРВАЛ
    Описание: Сайкл 55 мин. + Пресс 10 мин. Тренировка сердечнососудистой системы в интервальном режиме. Тренировка Interval сочетает в себе интенсивную нагрузку, и сразу после нее адекватный период активного отдыха.