КомандаАнастасия

О тренере

Сертифицированный тренер по направлениям "Mind Body". Студент Polestar Pilates Russia. Призер соревнований по восточным танцам (2017). Тренерская деятельность с 2013 года.

Контакты

+7-926-180-6969

cyclepromoscow@gmail.com

Расписание занятий

На 15.01—21.01:
  • Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    10.00
    90
    Кино-Сайкл Анастасия

    Кино-Сайкл

    Тип: ВЫНОСЛИВОСТЬ
    Описание: Сайкл 90 минут. Активная кардио-тренировка совмещённая с просмотром любимых фильмов и кино-новинок.

    12.00
    55
    Сайкл + Пресс Анастасия

    Сайкл + Пресс

    Тип: ИНТЕРВАЛ
    Описание: Сайкл 55 мин. + Пресс 10 мин. Тренировка сердечнососудистой системы в интервальном режиме. Тренировка Interval сочетает в себе интенсивную нагрузку и сразу после нее адекватный период активного отдыха.

    19.00
    55
    Сайкл + Пресс Анастасия

    Сайкл + Пресс

    Тип: ИНТЕРВАЛ
    Описание: Сайкл 55 мин. + Пресс 10 мин. Тренировка сердечнососудистой системы в интервальном режиме. Тренировка Interval сочетает в себе интенсивную нагрузку, и сразу после нее адекватный период активного отдыха.

    Занятие закончилось
На 22.01—28.01:
  • Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    10.00
    90
    Кино-Сайкл Анастасия

    Кино-Сайкл

    Тип: ВЫНОСЛИВОСТЬ
    Описание: Сайкл 90 минут. Активная кардио-тренировка совмещённая с просмотром любимых фильмов и кино-новинок.

    12.00
    55
    Сайкл + Пресс Анастасия

    Сайкл + Пресс

    Тип: ИНТЕРВАЛ
    Описание: Сайкл 55 мин. + Пресс 10 мин. Тренировка сердечнососудистой системы в интервальном режиме. Тренировка Interval сочетает в себе интенсивную нагрузку и сразу после нее адекватный период активного отдыха.

    19.00
    55
    Сайкл + Пресс Анастасия

    Сайкл + Пресс

    Тип: ИНТЕРВАЛ
    Описание: Сайкл 55 мин. + Пресс 10 мин. Тренировка сердечнососудистой системы в интервальном режиме. Тренировка Interval сочетает в себе интенсивную нагрузку, и сразу после нее адекватный период активного отдыха.

    55
    Сайкл + Пресс Анастасия

    Сайкл + Пресс

    Тип: ИНТЕРВАЛ
    Описание: Сайкл 55 мин. + Пресс 10 мин. Тренировка сердечнососудистой системы в интервальном режиме. Тренировка Interval сочетает в себе интенсивную нагрузку и сразу после нее адекватный период активного отдыха.

    20.00
    45
    Ягодицы PRO Анастасия

    Ягодицы PRO

    Тип: Пилатес
    Описание: Авторская программа по улучшению функциональности зоны ягодиц. Безусловно, подтянутые и упругие бедра в приоритете у мужчин! А задумывались ли Вы, почему всех так манит пресловутая "пятая точка " и почему конкурс "Вкусных бедер" проходит именно в Бразилии? Приходите, будем искать ответы вместе! Данная программа отработана на собственном теле!!!