КомандаЗахар

О тренере

Образование: Окончил Московский Государственный Университет - Педагог по физической культуре и спорту Ассоциация профессионалов фитнесса - тренер по бодибилдингу и фитнесу. Направления групповых занятий: сайкл, гимнастика в гамаках (антигравити), гимнастика в горячем зале (аналог "бикрам йоги), гонг релаксация. Увлечения: парашютный спорт, карате киокушинкай (обладатель 6-ого КЮ).

Контакты

+7-926-180-6969

cyclepromoscow@gmail.com

Расписание занятий

На 11.12—17.12:
  • Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    09.00
    55
    Сайкл + Пресс Захар

    Сайкл + Пресс

    Тип: ИНТЕРВАЛ
    Описание: Сайкл 55 мин. + Пресс 10 мин. Тренировка сердечнососудистой системы в интервальном режиме. Тренировка Interval сочетает в себе интенсивную нагрузку и сразу после нее адекватный период активного отдыха.

    10.00
    55
    Сайкл + Пресс Захар

    Сайкл + Пресс

    Тип: ИНТЕРВАЛ
    Описание: Сайкл 55 мин. + Пресс 10 мин. Тренировка сердечнососудистой системы в интервальном режиме. Тренировка Interval сочетает в себе интенсивную нагрузку и сразу после нее адекватный период активного отдыха.

    20.15
    45
    Функциональный тренинг Захар

    Функциональный тренинг

    Тип: Функциональный тренинг
    Описание: Увеличить координацию, мышечную силу и выносливость - и, в конечном счете, строить тело, более приспособленное для повседневной жизни и спортивной работы.

    21.00
    55
    BODY BIKE + Пресс Захар

    BODY BIKE + Пресс

    Тип: BODY BIKE
    Описание: Сайкл 55 мин. + Пресс 10 мин. Тренировка BODY BIKE улучшает работу сердца, легких, системы кровообращения. Идеально подходит для похудения. Тренировки проводятся в режиме "быстро-медленно", содержат имитацию езды на горном велосипеде, отжимания, и даже элементы танца! Тренировка задействует все группы мышц. Худеть можно в рекордные сроки.

На 18.12—24.12:
  • Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
    09.00
    55
    Сайкл + Пресс Захар

    Сайкл + Пресс

    Тип: ИНТЕРВАЛ
    Описание: Сайкл 55 мин. + Пресс 10 мин. Тренировка сердечнососудистой системы в интервальном режиме. Тренировка Interval сочетает в себе интенсивную нагрузку и сразу после нее адекватный период активного отдыха.

    10.00
    55
    Сайкл + Пресс Захар

    Сайкл + Пресс

    Тип: ИНТЕРВАЛ
    Описание: Сайкл 55 мин. + Пресс 10 мин. Тренировка сердечнососудистой системы в интервальном режиме. Тренировка Interval сочетает в себе интенсивную нагрузку, и сразу после нее адекватный период активного отдыха.

    55
    Сайкл + Пресс Захар

    Сайкл + Пресс

    Тип: ИНТЕРВАЛ
    Описание: Сайкл 55 мин. + Пресс 10 мин. Тренировка сердечнососудистой системы в интервальном режиме. Тренировка Interval сочетает в себе интенсивную нагрузку и сразу после нее адекватный период активного отдыха.

    20.00
    55
    BODY BIKE + Пресс Захар

    BODY BIKE + Пресс

    Тип: BODY BIKE
    Описание: Сайкл 55 мин. + Пресс 10 мин. Тренировка BODY BIKE улучшает работу сердца, легких, системы кровообращения. Идеально подходит для похудения. Тренировки проводятся в режиме "быстро-медленно", содержат имитацию езды на горном велосипеде, отжимания, и даже элементы танца! Тренировка задействует все группы мышц. Худеть можно в рекордные сроки.

    20.15
    45
    Функциональный тренинг Захар

    Функциональный тренинг

    Тип: Функциональный тренинг
    Описание: Увеличить координацию, мышечную силу и выносливость - и, в конечном счете, строить тело, более приспособленное для повседневной жизни и спортивной работы.

    21.00
    55
    BODY BIKE + Пресс Захар

    BODY BIKE + Пресс

    Тип: BODY BIKE
    Описание: Сайкл 55 мин. + Пресс 10 мин. Тренировка BODY BIKE улучшает работу сердца, легких, системы кровообращения. Идеально подходит для похудения. Тренировки проводятся в режиме "быстро-медленно", содержат имитацию езды на горном велосипеде, отжимания, и даже элементы танца! Тренировка задействует все группы мышц. Худеть можно в рекордные сроки.